コレステロールと中性脂肪は違うもの？

• コレステロール

コレステロールは、細胞膜の構成や、いろいろなホルモン、ビタミンの合成に欠かせない成分です。コレステロールは、血液中ではＨＤＬコレステロールとＬＤＬコレステロールとして存在します。ＬＤＬコレステロールはいわゆる悪玉コレステロールで、動脈硬化の増悪因子になります。ＨＤＬコレステロールは、善玉コレステロールで動脈硬化の抑制に働きます。

• 中性脂肪

食事（糖分・脂肪分）から摂取した過剰エネルギーは、中性脂肪となって体内の脂肪組織に蓄えます。食事からのエネルギーが不足すると、中性脂肪が分解されエネルギー源として活用されます。中性脂肪が高い状態を維持していると言うことは、食べすぎ・運動不足→肥満→メタボリックシンドロームにつながっています。